LA MUERTE EN PEQUEÑO

“Tan dolorosa es la pérdida por los muertos como la ausencia de los vivos”.




La Muerte, como contrapunto a la Vida, es una experiencia en mayúsculas que
significa el final de una vida. Pero, qué es la muerte en minúsculas, la que
experimentamos, muchas veces sin conciencia alguna, qué pasaría si
observamos las muertes o duelos que no representan el final de una vida sino
el final de otras cosas. Qué nos hacen sentir, qué emociones son las que nos
permitimos o no cuando vivimos estas pequeñas muertes.
Pienso en algunos ejemplos de estas pequeñas muertes: el cambio de una
estación a otra, el vacío que deja un amigo/a que se marcha a vivir a otro lugar,
el final de una formación o carrera, un cambio de terapeuta/psicólogo-a, una
mudanza, un cambio de trabajo, un cambio de país o ciudad, un divorcio o
separación, etc.
¿Eres consciente de estos pequeños duelos en tu día a día?, ¿cómo los vives
o los has vivido?

Mayte Saavedra
Directora del Portal de Inteligencia Emocional

INGLÉS-ESPAÑOL

Dos idiomas y un destino global
El Instituto Cervantes y el British Council se alían para afrontar los retos del inglés y el español - Los principales desafíos: la expansión del chino, el árabe o el hindi
FUENTE: EL PAÍS - JESÚS RUIZ MANTILLA - Madrid - 03/11/2011

Son las dos lenguas occidentales preponderantes en el mundo global. Hasta ahora se habían mirado de reojo, pero los retos de supervivencia, influencia y poder económico en el futuro les obligan a caminar de la mano. Por eso han acercado posturas, análisis y estrategias en un libro: Palabra por palabra (Santillana). Elaborado conjuntamente por el British Council y el Instituto Cervantes, se trata de un compendio bilingüe en el que se examinan ampliamente los desafíos de dos idiomas que contemplan con preocupación, entre otras cosas, la expansión desbocada del chino, el árabe o el hindi.
"Occidente debe enfrentarse a lo que venga en bloque", dice López García
La secular división de Occidente en latitudes de influencia podría estar cambiando. La visión del norte anglosajón y el sur latino con preponderancia hispánica va pasando a la historia. Ambas son dos esferas culturales que unen a cerca de 1.000 millones de personas con dos lenguas maternas: el inglés y el español. Si a esa cifra le sumamos quienes la han incorporado como segundo modo de expresión, el número se dobla.
"Nunca he entendido nuestra labor desde el punto de vista de la confrontación, este es el primer paso para analizar retos conjuntamente entre las dos lenguas principales dentro de nuestras esferas de influencia", asegura Carmen Caffarel, directora del Cervantes. "Es hora de compartir perspectivas, de saber qué ocurre con nuestros respectivos idiomas hoy en el mundo", comenta Rod Pryde, director la sede del British Council en Madrid.
Y, ¿qué ocurre actualmente con ambas lenguas? Buscan su lugar en la aldea global y son conscientes de que su conocimiento multiplica posibilidades de negocio para las empresas y laborales para las personas. "Son instrumentos a la vez de comunicación y de cultura", como apunta la lingüista María José Ferrari, una de las coordinadoras del proyecto, que buscan su reino en la comunidad científica y en Internet...
Todos esos aspectos se analizan en Palabra por palabra, que se presenta hoy en la sede del Instituto Cervantes de Madrid. La salud de hierro de ambas lenguas supone la mejor posición para establecer alianzas. Hasta ahora han caminado separadas. Pero una realidad -su presente en Estados Unidos- las ha hecho encontrarse.
El país con 50 millones estimados de hispanohablantes -el segundo en el mundo después de México- ha demostrado que la coexistencia pacífica de ambas les abre muchas posibilidades. "Han sido los estadounidenses, con su sentido práctico, quienes han hecho fijarse a británicos y españoles, desde su órbita distante y europea, de las oportunidades que les brinda una alianza", asegura Ángel López García, autor de Anglohispanos(Península) y firmante en el volumen del artículo Lenguas mayores y lenguas menores en la aldea global.
La convivencia pacífica de los dos idiomas se observa, por ejemplo, en el núcleo compacto que muestra el español de base. Algo que analiza Humberto López Morales. "El léxico general hispano tiene una variante residual del 1,6%", escribe. Los términos comunes después de analizar 430.000 vocablos superan el 98%, un dato que han resaltado muchas veces los responsables de la Real Academia Española (RAE).
Algo parecido le ocurre al inglés, lo que denota una salud ejemplar, por no hablar de la creciente demanda para cada una de las dos lenguas en Asia o en territorios como Brasil, auténtico motor de desarrollo demográfico y, por tanto, de expansión. Allí, según Álvaro Martínez-Cachero, hay 5,5 millones de alumnos estudiando español en centros educativos no universitarios y 25 millones de potenciales aprendices de inglés.
Esas son las ventajas. Otra historia son las amenazas. Y todas vienen de Oriente. "¿Qué pasará con el árabe, con el chino, con el hindi en un futuro, no muy a largo plazo?", pregunta Rod Pryde. "Son lenguas que presentan más dificultades de aprendizaje y eso es un obstáculo para que se conviertan en grandes idiomas de difusión a nivel global". "Pero no podemos predecir qué ocurrirá", apunta el responsable del British Council en Madrid.
"Está claro que Occidente debe afrontar lo que venga como un bloque. Y en ese bloque, la preponderancia es del inglés y el español", afirma López García. De la alianza deben salir, según él, "simbiosis y sinergias".
Algo más. Consecuencias comunes y distintas para ambos. Los responsables de hacer prevalecer la influencia del español en el mundo verán cómo desaparecen sus complejos de inferioridad, mantiene María José Ferrari. Queda claro que una institución como el Cervantes, con un presupuesto de 103 millones de euros y 20 años de andadura, tiene mucho que aprender del British Council, con sus más de 70 años de historia y sus 700 millones de libras de presupuesto (814 millones de euros). Más cuando, como aclara Pryde, "dos tercios de los cuales son ingresos propios y no ayudas del Estado".
Los ingleses, en cambio, según Ferrari, sacarán de esta experiencia "algo de humildad, abrir su mundo a otras lenguas". Quizás no contemplar ya más lo que les rodea con cierto halo de autosuficiencia. Como el que les llevó en un famoso parte meteorológico de la II Guerra Mundial a afirmar un día: "Niebla en el Canal, el continente está aislado".
Europa no existe
En términos lingüisticos, si se diera un enfrentamiento Oriente / Occidente, Europa no existe. Es lo que cree Ángel López García, autor de Anglohispanos. Es decir, que idiomas como el francés o el alemán carecerían de peso para dar batalla a las cifras de influencia que sostendrían chinos, árabes o indios. Es una batalla que solo pueden dar el inglés o el español. De ahí que los expertos consultados o los responsables públicos sostengan que son inútiles los esfuerzos dentro de la Unión Europea por combatir y dejar en posición de desigualdad al español. "Por mucho que se empeñen, no podrán con la masiva demanda de rumanos para aprender español por influencia de los culebrones venezolanos", asegura López García. Son temas que el libro Palabra por palabra analiza en la tercera parte de su temario. En el ámbito europeo hay que ser mucho más ambiciosos. El plurilingüismo se impondrá y ninguna puerta al campo podrá pararlo.

FUNDÉU RECOMIENDA...

Recomendación del día


referendo y referéndum, formas correctas

Para referirse al ‘procedimiento por el que se someten al voto popular leyes o decisiones políticas con carácter decisorio o consultivo’ lo adecuado es emplear los términos referendo o referéndum.

Referendos es el plural de referendo, mientras que referéndums lo es de referéndum.

Lo que en cualquier caso debe evitarse es el uso de referenda como plural de referéndum, que en ocasiones aparece en los medios de comunicación: «Europa tiene alergia a los referenda»; «España pide que Grecia solo haga referenda para reformas constitucionales».

Referenda es el plural en latín (y el que también se emplea en inglés y en otros idiomas), pero en español lo apropiado es referéndums o referendos: «Europa tiene alergia a los referéndums»; «España pide que Grecia solo haga referendos para reformas constitucionales».

Se recuerda también que las palabras llanas que acaban en varias consonantes cualesquiera deben llevar tilde, incluso si la última es s o n, por lo que lo apropiado es escribir referéndums y no referendums.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

TESTE DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL PARA PAIS

O que é que você já está fazendo para criar uma criança emocionalmente inteligente e que coisas novas podem fazer.

1. Oculta você os problemas graves ao seu filho?
Sim ----- Não

Não. A maioria dos psicólogos pensa que os pais não deveriam ocultar os problemas graves a seus filhos menores. As crianças são muito mais flexíveis do que se pensa e se beneficiam com explicações realistas dos problemas.

2. Você discute abertamente seus erros?
Sim ----- Não

Sim. Para se voltar realistas em seu pensamento e suas expectativas, as crianças devem apreender a aceitar tanto os atributos positivos como os defeitos de seus pais.

3. Assiste seu filho mais de doze horas de TV semanais?
Sim ----- Não

Não. A criança em média assiste na realidade 24 horas de televisão semanais, e isto é demais. Esta atividade passiva faz muito pouco para promover as capacidades em I.E. Os programas violentos de TV são particularmente problemáticos para as crianças que têm dificuldades para controlar sua ira.

4. Você tem um computador em seu lar?
Sim ----- Não

Sim. Faz um tempo se acreditava que os computadores e os jogos para computador exerciam uma influência prejudicial sobre o desenvolvimento social da criança, porém parece ser que o oposto é a verdade. As crianças (e os adultos) estão achando novas maneiras de utilizar a computação e os serviços on line (Internet), que na realidade aumentam as capacidades do C.E.

5. Você se considera uma pessoa otimista?
Sim ----- Não

Sim. As pesquisas mostram que as crianças que são otimistas são mais felizes, tem mais sucesso na escola e são realmente mais saudáveis desde o ponto de vista físico. A forma fundamental em que seus filhos desenvolvem uma atitude otimista ou pessimista é observando-lo e ouvindo a você.

6. Ajuda você a seu filho cultivar amizades?
Sim ----- Não

Sim. Os investigadores no campo do desenvolvimento infantil acreditam que ter um "melhor amigo", particularmente entre os 9 e os 12 anos constitui um marco de desenvolvimento crítico no aprendizado para ter relações íntimas. O ensino das capacidades para cultivar amizades deveria começar desde que seu filho começa a caminhar.

7. Controla você o conteúdo violento dos programas de TV e os videojogos de seu filho?
Sim ----- Não

Sim. Embora não existe uma prova clara de que olhar programas violentos de televisão ou jogar com videojogos violentos conduza as crianças à agressividade, se pode dizer que as insensibiliza em quanto aos sentimentos e as preocupações dos outros.

8. Passa você 15 minutos por dia ou mais com seu filho em jogos ou atividades não estruturadas?
Sim ----- Não

Sim, infortunadamente, os pais de hoje passam cada vez menos tempo com seus filhos. Dedicar um tempo determinado para brincar com as crianças menores e em atividades não estruturadas com os filhos maiores, melhora sua imagem própria e sua confiança em si mesmos.

9. Tem você formas claras e coerentes de disciplinar seu filho e de fazer respeitar as normas?
Sim ----- Não

Sim. Os pais com autoridade poderiam prevenir um número significativo de problemas experimentados atualmente pelas crianças. Ser pais em forma autorizada combina o estímulo com a disciplina coerente e apropriada. Muitos expertos acreditam que os pais totalmente permissivos são a causa dum número crescente de problemas da infância, incluindo a conduta provocativa e antissocial.

10. Participa você em forma regular em atividades de serviço à comunidade com seu filho?
Sim ----- Não

Sim. As crianças aprendem a se preocupar pelos demais fazendo, não simplesmente falando. As atividades de serviço à comunidade também lhes ensinam às crianças muitas capacidades sociais e os ajudam a se manter afastados dos inconvenientes.

11. É você veraz e sincero com seu filho, inclusive com respeito a temas dolorosos como uma enfermidade ou a perda dum emprego?
Sim ----- Não

Sim. Muitos pais não o fazem para proteger seus filhos do estresse, de preservar a inocência de sua infância, porém na realidade isto produz mais dano que bem. As crianças que não tem aprendido a enfrentar efetivamente o estresse se tornam vulneráveis a problemas mais graves quando crescem, em particular em suas relações.

12. Ensina você a seu filho a se relaxar como uma forma de enfrentar o estresse, a dor ou a ansiedade?
Sim ----- Não

Sim. Você pode ensinar-lhes formas de relaxação inclusive às crianças de 4 ou 5 anos. Isto não os auxiliará a enfrentar os problemas imediatos, porém pode ajudar-los a viver mais tempo e dum jeito mais saudável.

13. Intervém você quando seu filho experimenta dificuldades para resolver um problema?
Sim ----- Não

Não. Surge das pesquisas, que as crianças podem resolver problemas muito antes do que costumava se pensar. Quando seus filhos aprendem a resolver seus próprios problemas, adquirem confiança em si mesmos e aprendem capacidades sociais importantes.

14. Celebram reuniões familiares regulares?
Sim ----- Não

Sim. As crianças utilizam os modelos como a forma individual mais importante para aprender capacidades emocionais e sociais. As reuniões familiares são uma forma ideal de ensinar-lhes a resolver problemas e a funcionar em grupo.

15. Insiste você em que seu filho sempre exiba bons modos com os demais?
Sim ----- Não

Sim. Os bons modos são fáceis de ensinar e extremamente importantes para a escola e o sucesso social.

16.Toma-se você tempo para ensinar-lhes a perceber o aspecto humorístico da vida cotidiana, inclusive seus problemas?
Sim ----- Não

Sim. Um número crescente de estudos mostra que o senso do humor não só constitui uma capacidade social importante, senão que representa também um fator significativo para a saúde mental e física duma criança.

17. É você flexível com os hábitos de estudo e a necessidade de organização de seu filho?
Sim ----- Não

Não. É necessário ser flexível em muitos aspectos, porém não em quanto aos hábitos de estudo e as capacidades e trabalho. Para ter sucesso na escola e mais tarde no trabalho, seus filhos necessitam aprender autodisciplina, manejo do tempo e capacidades de organização.

18. Encoraja você a seu filho seguir tentando ainda quando se queixe de que algo é demasiado difícil ou inclusive quando fracassa?
Sim ----- Não

Sim. Um dos ingredientes mais importantes para converter-se num grande realizador é a capacidade de superar a frustração e manter um esforço persistente frente ao fracasso. Em geral, os pais não lhes exigem um esforço suficiente a seus filhos.

19. Insiste você em que seu filho mantenha uma dieta saudável e um exercício diário?
Sim ----- Não

Sim. Ademais dos benefícios físicos óbvios duma boa dieta e do exercício, um estilo de vida saudável desempenha um papel importante na bioquímica do cérebro em desenvolvimento de seu filho.

20. Confronta você a seu filho quando sabe que não diz a verdade ainda numa questão menor?
Sim ----- Não

Sim. A compreensão da sinceridade se modifica nas crianças na medida em que crescem, porém no marco familiar, se deveria por sempre o acento no fato de ser verazes.

21. Respeita você a intimidade de seu filho, ainda quando suspeita que esta fazendo algo prejudicial para si mesmo e para os demais?
Sim ----- Não

Não. Quando você educa as crianças, a intimidade e a confiança vãs de mãos dadas. A qualquer idade, as crianças deveriam compreender a diferença entre o que pode manter-se em sigilo e o que você deve saber.

22. Deixa você que o professor de seu filho maneje problemas de motivação na escola sem sua participação?
Sim ----- Não

Não. A motivação começa em casa. Quanto mais participem os pais na educação de seus filhos, tanto mais probabilidades terão as crianças de ter sucesso.

23. Acredita você que deveria ser mais tolerante com os problemas de seus filhos porque você têm os mesmos problemas ou similares?
Sim ----- Não

Não. Não resulta surpreendente que as crianças tenham a miúdo os mesmos problemas que seus pais. Se você está lutando contra temas sérios como a depressão ou mau caráter, deveria procurar formas de trocar tanto seu próprio comportamento como o de seu filho.

24. Deixa você tranqüilo a seu filho se não quer falar algo que o irrita ou que o perturba?
Sim ----- Não

Não. Muitas poucas crianças gostam de falar do que os perturba, porém desde a perspectiva da inteligência emocional, você deveria alentar a seus filhos para que falem de seus sentimentos. Falar dos problemas e utilizar palavras para os sentimentos pode trocar a forma em que o cérebro de uma criança se desenvolve, formando vínculos entre a parte emocional e a parte pensante do cérebro.

25. Acredita você que todo problema tem uma solução?
Sim ----- Não

Sim. Se lhes pode ensinar às crianças, assim como aos adolescentes e adultos, a procurar soluções em lugar de dilatar os problemas. Esta forma positiva de enxergar o mundo pode melhorar a confiança em si mesmo e as relações de seu filho.

Extraído do livro "A Inteligência Emocional das crianças" de Lawrence Shapiro

FUNDÉU RECOMIENDA...

Recomendación del día



una cosa se ve normal y varias cosas se ven normales

En la expresión ver normal, la palabra normal concuerda con aquello a lo que hace referencia, por lo que en la frase «La ministra ve normal los elogios de Sarkozy a España» lo adecuado hubiera sido decir: «ve normales los elogios».

Es habitual encontrar en los medios de comunicación frases en las que esta palabra, normal, se trata como invariable, como: «Antonio Ledezma indicó que no ve normal los cambios de discursos del presidente Hugo Chávez», « El delantero ve normal los rumores sobre el interés de varios clubes extranjeros por algunos futbolistas de su equipo».

En estos dos casos lo apropiado hubiera sido escribir «Antonio Ledezma indicó que no ve normales los cambios de discursos del presidente Hugo Chávez», «El delantero ve normales los rumores sobre el interés de varios clubes extranjeros por algunos futbolistas de su equipo».

OITO PASSOS PARA SER UM PERFEITO DESGRAÇADO

Autora: Patricia Rómer





Meu colega Justin Criner (www.AlwaysDeveloping.com) tem um fantástico artigo que baixo o título “The 8 steps to be unhappy, miserable, and depressed!” descreve perfeitamente a um protótipo de pessoa que com certeza você também tem ao redor. Justin é um conhecido coach norteamericano, nos conta que recebe diariamente clientes que sempre lhe perguntam: que posso fazer para ser uma pessoa infeliz, triste e depressiva? Isto é o que lhe há levado a criar este método de oito passos para ensinar-te a ser, de maneira rápida e eficaz, um completo desgraçado. A seguir um esquema de seu método:

Os 8 passos para ser infeliz, miserável e deprimido

1. Julga sempre aos demais:
Julgar aos demais é o melhor jeito de ser um infeliz. Quando estejas aborrecido, procura alguém a quem julgar, e se o faz saber. Julgar aos demais é a melhor maneira de aumentar nossos sentimentos negativos. O melhor é julgar aos demais do jeito mais duro possível para assim nos deleitar no dano que fazemos.
2. Queixa-te de tudo:
Queixa-te sempre, até das coisas menores e sem importância. Se alguma vez está bem com você mesmo é que esse dia não tem queixado o suficiente. Este costume faz que te ferva o sangue e nos faz estar pendentes das coisas negativas que nos rodeiam. O ideal é queixar-te depois de haver julgado a uma pessoa que tens perto, assim matas dois pássaros duma só vez. Se começas com um monte de queixas quando estás frente a una pessoa positiva, e consegues que também se ponha a queixar-se… isso te proporcionará uma semana extra de infelicidade.
3. Procura coisas que estejam mal e conte a tudo o mundo:
Esta é uma meta importante para você quando esteja trabalhando sua atitude negativa. Encontrar erros e falhas em tudo é um bom exercício. Tens muitas coisas diante de você: os maus motoristas, as estradas, a economia, tua família, teu chefe, teu trabalho, a comida, os políticos, teus vizinhos… pensa assim sempre e quando alguém te conte um problema lhe podes dizer “Isso não é nada comparado com o que me tem acontecido ” ou “se te faz sentir melhor, meu dia tem sido muito pior que o de você”.
4. Sai com outras pessoas infelizes:
Juntar-te com outras pessoas desgraçadas acelerará teu processo. Se estiver com pessoas que já tem as oito qualidades deste método podes copiar seus jeitos. Estas pessoas, que já tem conseguido odiar a vida, tem a qualidade de drenar qualquer ápice de felicidade que ainda fique em você.
5. Repete-te o estúpido que és quando erras:
Este exercício é estupendo, fala com você mesmo para lembrar o tonto que és, melhor se o fazes em voz alta, quanto mais descritivo sejas com os adjetivos melhor: estúpido, idiota, preguiçoso, tonto, odioso, gordo, feio, inútil… são só algumas sugestões.
6. Crítica:
Deves criticar tudo aquilo que se ponha por diante, tudo, e se tem alguém perto de você, não percas a oportunidade de contar para ele e se podes, critica a ele também, te odiará por isso, com o qual comprovarás que esse dia serás mais infeliz ainda.
7. Assume que o pior está por acontecer:
Faz-te a idéia de que nada nesta vida te funciona. Todo o mal sempre passa a você. Todo o mundo te odeia. Nada te sai bem. Não tens sorte nunca… e não se esqueça de contar a todo o mundo.
8. Elimina de teu vocabulário a palavra perdoar:
Mantém sempre o rancor, o ódio, o desprezo. Não perdoe nunca a teus inimigos. O perdão é a porta à felicidade, assim que rejeita-lo, já que perdoar te proporciona uma liberdade instantânea e isso é o último que procuras. Conta para todos o que te fizeram e o motivo que tens para não perdoar.
Nota: para aquelas pessoas que estejam interessadas em ser feliz, o primeiro passo é fazer exatamente o contrário do que indica este artigo.
Se de alguma maneira te sentes refletido neste artigo, enxergas que nada em tua vida te sai bem e que há muitas coisas que deves melhorar para pegar as rédias de tua vida te recomendo que trabalhes com técnicas de autoajuda como EFT y ThetaHealing, muito eficazes para desbloquear todas as barreiras que nos impomos e nos impedem ser felizes. Há muito material de graça na web www.liberacionemocional.com.

Patrícia Rómer, jornalista, experta em EFT, ThetaHealing, coaching ( patricia@liberacionemocional.com)

SER HUMANO: DIAGNÓSTICO GRAVE

Las manifestaciones colectivas de la locura asentada en el corazón de la condición humana constituyen la mayor parte de la historia de la humanidad. Es, en gran medida, una historia de demencia. Si la historia de la humanidad fuera la historia clínica de un solo ser humano, el diagnóstico sería el siguiente:

Desórdenes crónicos de tipo paranoide, propensión patológica a cometer asesinato y actos de violencia y crueldad extremas contra sus supuestos "enemigos", su propia inconsciencia proyectada hacia el exterior; demencia criminal, con unos pocos intervalos de lucidez.
El miedo, la codicia y el deseo de poder son las fuerzas psicológicas que no solamente inducen a la guerra y la violencia entre las naciones, las tribus, las religiones y las ideologías, sino que también son la causa del conflicto incesante en las relaciones personales. Hacen que tengamos una percepción distorsionada de nosotros mismos y de los demás. A través de ellas interpretamos equivocadamente todas las situaciones, llegando a actuaciones descarriadas encaminadas a eliminar el miedo y satisfacer la necesidad de tener más: ese abismo sin fondo que no se llena nunca.

Eckhart Tolle